PORNOGRAFIA
PORNOGRAFIA: QUANDO A IMAGEM ENTRA PELOS OLHOS E COMEÇA A MORAR NA MENTE
Uma conversa necessária sobre um assunto que muitos escondem
Há assuntos que entram em uma casa sem bater à porta. Não fazem barulho, não quebram uma janela, não deixam marcas visíveis na parede. Entram pela tela de um celular, pelo computador, por uma conversa entre amigos, por uma propaganda, por uma rede social ou até mesmo por uma imagem que apareceu inesperadamente enquanto alguém navegava pela internet.
A pornografia é um desses assuntos.
Ela está presente no mundo contemporâneo de uma maneira que seria difícil imaginar algumas décadas atrás. O que antes dependia de revistas, fitas, filmes ou ambientes específicos hoje pode estar a poucos toques de distância
O celular, que cabe na palma da mão, também pode carregar para dentro do quarto conteúdos que antes estavam muito mais distantes.
E existe algo ainda mais delicado: muitas pessoas não procuram pornografia porque desejam conscientemente destruir seus relacionamentos, sua espiritualidade ou sua própria paz. Algumas chegam até ela por curiosidade. Outras por solidão. Outras por ansiedade. Algumas por pressão de amigos. Outras porque foram expostas muito cedo. E algumas acabam descobrindo, depois de algum tempo, que aquilo que começou como curiosidade passou a ocupar um espaço grande demais na vida.
Por isso, falar sobre pornografia não deveria começar com uma pedra na mão.
Deveria começar com uma pergunta:
O que está acontecendo com a pessoa que procura esse conteúdo?
Essa pergunta não elimina a responsabilidade individual. Mas permite compreender o problema com mais humanidade.
Afinal, o que é pornografia?
De maneira simples, pornografia é a produção, apresentação ou distribuição de material sexualmente explícito com a finalidade de provocar excitação sexual.
Ela pode aparecer em fotografias, vídeos, filmes, textos, desenhos, animações, transmissões ao vivo, páginas da internet, aplicativos, mensagens privadas e diferentes formas de conteúdo digital.
É importante entender que nem toda representação de nudez é automaticamente pornografia. Uma obra artística, uma fotografia histórica, uma representação médica do corpo humano ou uma produção educativa podem apresentar nudez sem terem finalidade pornográfica.
O contexto, a intenção e a maneira como o corpo e a sexualidade são apresentados fazem diferença.
Segundo a fé cristã, por exemplo, pornografia envolve retirar atos sexuais reais ou simulados da intimidade dos envolvidos para apresentá-los deliberadamente a terceiros. A fé cristã considera que isso fere a dignidade humana e a castidade.
Portanto, quando falamos de pornografia, não estamos simplesmente falando de nudez.
Estamos falando da transformação da sexualidade em espetáculo.
Onde encontramos pornografia?
Hoje, ela pode aparecer praticamente em qualquer ambiente digital.
Pode estar em sites específicos, redes sociais, plataformas de vídeos, aplicativos de relacionamento, grupos de mensagens, fóruns, anúncios, páginas falsas, conteúdos enviados por conhecidos e até mesmo em materiais aparentemente inocentes que utilizam imagens sexualizadas para chamar atenção.
Existe também uma modalidade especialmente perigosa: o acesso involuntário.
Uma criança ou adolescente pode pesquisar alguma palavra, clicar em um link, receber uma imagem de alguém ou assistir a determinado conteúdo e acabar encontrando material sexual sem ter procurado por aquilo.
Isso muda completamente a conversa.
Uma coisa é um adulto procurar conscientemente determinado conteúdo.
Outra é uma criança ser exposta a ele.
A literatura científica mostra que a exposição à pornografia entre adolescentes é um fenômeno relevante, embora as taxas variem muito conforme o país, a idade e a maneira como os estudos fazem a pergunta. Uma revisão sistemática recente reuniu 48 estudos quantitativos sobre adolescentes e encontrou grande variação nas prevalências justamente porque as pesquisas utilizavam diferentes definições e períodos de observação. A associação com o sexo masculino apareceu de maneira consistente.
Existem diferentes formas de pornografia?
Sim.
Existe a pornografia produzida profissionalmente, distribuída por plataformas comerciais.
Existe conteúdo amador.
Existe conteúdo produzido individualmente e publicado voluntariamente.
Existe sexting, quando pessoas trocam imagens ou vídeos sexualmente explícitos por mensagens.
Existe pornografia criada ou manipulada digitalmente.
Existe ainda a pornografia não consensual, quando imagens íntimas são divulgadas sem autorização.
Nesse último caso, estamos diante de algo especialmente grave, porque não se trata apenas de discutir moralidade ou consumo. Existe uma violação concreta da privacidade e da dignidade de outra pessoa.
Também existem conteúdos envolvendo violência, exploração e abuso. Quando há menores de idade envolvidos, não estamos falando simplesmente de pornografia. Trata-se de exploração sexual infantil, uma forma gravíssima de violência e crime.
Essa distinção precisa ser feita com absoluta clareza.
Quando o consumo se torna um problema?
Aqui está uma das partes mais importantes da conversa.
Assistir a pornografia ocasionalmente e apresentar um transtorno compulsivo não são necessariamente a mesma coisa.
A ciência utiliza atualmente o conceito de uso problemático de pornografia, conhecido pela sigla PPU, para descrever situações nas quais o consumo está associado a sofrimento, prejuízo ou perda de controle.
Já a Organização Mundial da Saúde incluiu na CID 11 o Transtorno do Comportamento Sexual Compulsivo, classificado pelo código 6C72 dentro dos transtornos do controle de impulsos. O diagnóstico não depende
dos transtornos do controle de impulsos. Ele não depende simplesmente de uma pessoa assistir pornografia com frequência. É necessário existir um padrão persistente de dificuldade em controlar impulsos e comportamentos sexuais, com consequências significativas na vida pessoal, familiar, social, profissional ou educacional.
Isso é muito importante.
Uma pessoa pode consumir pornografia e não apresentar esse transtorno.
Outra pode consumir menos frequentemente, mas viver uma perda significativa de controle.
O problema não pode ser medido somente pelo número de vezes.
Quais são alguns sinais de uso problemático?
Imagine alguém que promete a si mesmo que não vai assistir novamente, mas volta repetidamente.
Depois sente culpa.
Promete outra vez.
Volta novamente.
Começa a esconder o comportamento.
Passa a procurar conteúdos cada vez mais frequentemente.
Perde tempo que deveria estar utilizando para estudar, trabalhar, descansar ou conviver com a família.
Talvez comece a dormir mais tarde.
Talvez deixe de se interessar pela vida real.
Talvez passe a utilizar pornografia como uma espécie de anestesia emocional.
Quando está triste, procura.
Quando está ansioso, procura.
Quando está sozinho, procura.
Quando está frustrado, procura.
Quando está entediado, procura.
A pornografia começa a funcionar como uma resposta automática para emoções que a pessoa não sabe administrar.
É nesse ponto que devemos prestar atenção.
Pornografia pode ser uma fuga?
Pode.
E essa talvez seja uma das questões mais importantes.
Nem sempre a pessoa está procurando apenas prazer sexual.
Às vezes está procurando alívio.
O cérebro humano aprende associações. Se determinada atividade oferece uma sensação imediata de recompensa, ela pode passar a ser utilizada repetidamente diante de determinados estados emocionais.
Solidão pode se transformar em gatilho.
Ansiedade pode se transformar em gatilho.
Estresse pode se transformar em gatilho.
Insônia pode se transformar em gatilho.
Frustração pode se transformar em gatilho.
É por isso que simplesmente dizer “pare de assistir” pode ser insuficiente para algumas pessoas.
É necessário descobrir o que acontece antes do comportamento.
E os jovens?
Essa é uma das partes mais delicadas.
A adolescência é uma fase de formação da identidade, da autoestima, dos relacionamentos e da compreensão da própria sexualidade.
O jovem ainda está aprendendo a interpretar emoções, limites, intimidade e relacionamento.
Quando a pornografia entra nesse período, ela pode se transformar, para algumas pessoas, em uma espécie de professor silencioso.
O problema é que pornografia não é educação sexual.
Ela é uma produção construída para provocar determinado efeito no espectador.
Uma revisão sistemática sobre adolescentes encontrou associações entre exposição à pornografia e determinados comportamentos sexuais, incluindo uma associação com início sexual mais precoce em parte dos estudos. Os próprios pesquisadores alertam, porém, que muitos trabalhos são observacionais e apresentam limitações, portanto não é possível afirmar simplesmente que pornografia causa determinado comportamento.
Essa cautela científica é fundamental.
Não devemos transformar associação em certeza.
Qual idade mais consome pornografia?
Não existe uma idade única que possa ser chamada de “a idade mais pornográfica do mundo”.
Os estudos variam.
Entre adolescentes, pesquisas mostram que meninos tendem a apresentar maior exposição do que meninas. Entre jovens adultos, uma revisão sistemática publicada recentemente analisou 27 estudos envolvendo mais de 30 mil participantes entre 16 e 25 anos e concluiu que a maioria dos jovens estudados já havia utilizado pornografia na internet, com prevalência maior entre homens.
Dados de uma grande plataforma adulta também mostram concentração significativa entre jovens adultos. Em seu relatório de 2025, a Pornhub informou que pessoas de 18 a 24 anos representaram 29% de seu tráfego,
enquanto a faixa de 25 a 34 anos representou 23%. A média de idade dos visitantes foi de 38 anos. Esses números, porém, representam os usuários daquela plataforma, não toda a população mundial.
Portanto, dizer simplesmente “os jovens são os que mais assistem” seria uma simplificação.
A pornografia atravessa gerações.
Há adolescentes.
Há jovens.
Há adultos.
Há pessoas casadas.
Há pessoas solteiras.
Há homens e mulheres.
Homens consomem mais pornografia do que mulheres?
Em média, os estudos encontram maior prevalência de uso entre homens.
Isso aparece em diferentes pesquisas, inclusive nas revisões recentes sobre jovens.
Mas isso não significa que mulheres não consumam.
Elas consomem.
E pesquisas recentes mostram que a participação feminina no público de plataformas pornográficas é significativa. No relatório de 2025 da Pornhub, por exemplo, as mulheres representaram 38% dos visitantes da plataforma.
Isso nos mostra uma coisa importante.
A pornografia não é apenas um “problema masculino”.
Homens e mulheres podem desenvolver padrões problemáticos.
Os caminhos podem ser diferentes.
As motivações também.
Por isso, qualquer tratamento sério precisa olhar para a pessoa, e não simplesmente para o gênero.
Qual é o país mais pornográfico do mundo?
Essa pergunta parece simples, mas não é.
Não existe um ranking científico capaz de dizer qual país é “o mais pornográfico do mundo”.
Podemos medir tráfego de determinados sites, pesquisas na internet ou consumo declarado em determinados estudos.
Mas isso não significa medir a sexualidade de toda uma população.
Segundo os dados de tráfego apresentados no relatório de 2025 da Pornhub, os Estados Unidos foram o país que mais gerou tráfego para a plataforma, seguidos por México, Filipinas e Brasil.
Isso significa que os Estados Unidos foram o maior mercado daquela plataforma em volume de tráfego.
Não significa que os americanos sejam “o povo mais pornográfico do mundo”.
São coisas diferentes.
O mesmo vale para o Brasil.
O país aparece entre os grandes mercados de pornografia online, mas não podemos transformar um ranking de acesso a uma plataforma em um julgamento moral sobre milhões de brasileiros.
Homens consomem mais pornografia do que mulheres?
Em média, os estudos encontram maior prevalência de uso entre homens.
Isso aparece em diferentes pesquisas, inclusive nas revisões recentes sobre jovens.
Mas isso não significa que mulheres não consumam.
Elas consomem.
E pesquisas recentes mostram que a participação feminina no público de plataformas pornográficas é significativa. No relatório de 2025 da Pornhub, por exemplo, as mulheres representaram 38% dos visitantes da plataforma.
Isso nos mostra uma coisa importante.
A pornografia não é apenas um “problema masculino”.
Homens e mulheres podem desenvolver padrões problemáticos.
Os caminhos podem ser diferentes.
As motivações também.
Por isso, qualquer tratamento sério precisa olhar para a pessoa, e não simplesmente para o gênero.
Qual é o país mais pornográfico do mundo?
Essa pergunta parece simples, mas não é.
Não existe um ranking científico capaz de dizer qual país é “o mais pornográfico do mundo”.
Podemos medir tráfego de determinados sites, pesquisas na internet ou consumo declarado em determinados estudos.
Mas isso não significa medir a sexualidade de toda uma população.
Segundo os dados de tráfego apresentados no relatório de 2025 da Pornhub, os Estados Unidos foram o país que mais gerou tráfego para a plataforma, seguidos por México, Filipinas e Brasil.
Isso significa que os Estados Unidos foram o maior mercado daquela plataforma em volume de tráfego.
Não significa que os americanos sejam “o povo mais pornográfico do mundo”.
São coisas diferentes.
O mesmo vale para o Brasil.
O país aparece entre os grandes mercados de pornografia online, mas não podemos transformar um ranking de acesso a uma plataforma em um julgamento moral sobre milhões de brasileiros.
O que a Bíblia diz sobre pornografia?
A Bíblia não utiliza a palavra moderna “pornografia” como encontramos hoje.
Isso é importante.
Não devemos colocar uma palavra contemporânea dentro de um texto bíblico antigo como se os autores estivessem descrevendo exatamente a internet, os vídeos e os sites atuais.
Mas a Bíblia apresenta princípios sobre sexualidade, desejo, pureza, fidelidade, adultério, cobiça e respeito ao próximo que são utilizados pelas tradições cristãs para refletir sobre pornografia.
Jesus disse em Mateus 5:28:
“Qualquer que olhar para uma mulher para a cobiçar, já cometeu adultério com ela no coração.”
O ensinamento de Jesus leva a questão para dentro.
Não trata apenas do ato exterior.
Trata do olhar que transforma o outro em objeto de desejo.
Outro texto muito utilizado é 1 Tessalonicenses 4:3, que apresenta a santificação e o afastamento da imoralidade sexual como parte da vida cristã.
Também encontramos em Efésios 5:3 uma orientação para que a imoralidade sexual e a impureza não sejam tratadas como algo compatível com a vida daqueles que desejam seguir a fé cristã.
Portanto, a tradição cristã não depende de encontrar a palavra “pornografia” literalmente na Bíblia.
Ela constrói sua compreensão a partir do conjunto dos ensinamentos bíblicos sobre sexualidade, desejo, pureza, corpo, dignidade e domínio próprio.
Como a religião trata a pornografia?
Isso depende da tradição religiosa.
Dentro do cristianismo, especialmente nas tradições católica e evangélica, a pornografia costuma ser compreendida como incompatível com a vida de castidade e com uma visão da sexualidade baseada em dignidade, compromisso e amor.
Na Igreja Católica, o Catecismo é bastante direto ao tratar do assunto. O parágrafo 2354 afirma que a pornografia fere a castidade e a dignidade das pessoas envolvidas.
Mas existe outro ponto do ensinamento católico que merece atenção.
A responsabilidade moral também considera fatores como imaturidade afetiva, hábitos adquiridos, ansiedade e outras condições psicológicas e sociais que podem diminuir a responsabilidade pessoal.
Isso significa que a Igreja não apresenta simplesmente uma condenação do ato e encerra a conversa.
Existe também uma preocupação pastoral com a pessoa.
E isso é extremamente importante.
Porque existe diferença entre dizer:
“Isso é errado.”
E dizer:
“Isso é errado, mas você não precisa permanecer escravo disso.”
Espiritualidade não deve ser usada para humilhar
Existe um perigo quando falamos sobre pornografia dentro da religião.
O perigo da vergonha.
Uma pessoa pode cair em um ciclo doloroso:
consome pornografia,
sente culpa,
se afasta de Deus,
sente-se indigna,
fica emocionalmente fragilizada,
procura novamente pornografia para aliviar a angústia,
sente ainda mais culpa.
E o ciclo recomeça.
Por isso, espiritualidade saudável não deveria transformar a pessoa em um objeto de condenação.
Ela deveria ajudá-la a reencontrar direção.
A fé pode oferecer oração, comunidade, confissão para aqueles que pertencem à tradição católica, acompanhamento pastoral, leitura bíblica, disciplina espiritual, fortalecimento da esperança e reconstrução de valores.
Mas espiritualidade não substitui tratamento psicológico quando existe sofrimento clínico.
Uma pessoa pode precisar das duas coisas.
Pode precisar de Deus e de um profissional.
Pode precisar de oração e de terapia.
Pode precisar de fé e de estratégias práticas.
Uma coisa não precisa eliminar a outra.
Existe tratamento?
Sim.
E essa é uma das partes mais esperançosas dessa conversa.
Existem tratamentos psicológicos estudados para uso problemático de pornografia e comportamento sexual compulsivo.
A terapia cognitivo comportamental aparece entre as abordagens mais investigadas.
Também existem abordagens como Terapia de Aceitação e Compromisso, mindfulness e intervenções que trabalham regulação emocional, identificação de gatilhos, reestruturação de pensamentos, prevenção de recaídas e desenvolvimento de comportamentos mais saudáveis.
Uma meta análise recente reuniu 20 estudos e 2.021 participantes e encontrou melhora significativa em medidas relacionadas ao uso problemático de pornografia, frequência ou duração do consumo e compulsividade entre pessoas submetidas a psicoterapia, embora os autores também tenham destacado limitações metodológicas dos estudos disponíveis.
Ou seja, existe esperança.
Mas tratamento não significa simplesmente obrigar alguém a nunca mais olhar para uma tela.
É preciso compreender a pessoa.
O tratamento começa descobrindo o gatilho
Pergunte:
Quando isso acontece?
De madrugada?
Depois de uma discussão?
Quando estou sozinho?
Quando estou ansioso?
Quando estou triste?
Quando estou cansado?
Quando estou frustrado?
Quando estou usando o celular sem objetivo?
A pessoa precisa aprender a reconhecer o caminho que antecede o comportamento.
Às vezes existe um padrão muito claro.
A solidão aparece.
Depois vem o celular.
Depois a busca.
Depois o consumo.
Depois a culpa.
Se conseguirmos interromper o caminho antes do último passo, já começamos a mudar a história.
E quando existe recaída?
Recaída não precisa significar fracasso definitivo.
Imagine uma pessoa que passou três meses sem consumir pornografia e voltou a consumir em determinado momento.
Ela pode pensar:
“Perdi tudo.”
Mas não perdeu tudo.
Ela precisa investigar o que aconteceu.
O que desencadeou?
Como estava emocionalmente?
Onde estava?
Com quem estava?
Qual foi o pensamento anterior?
Qual foi a primeira pequena decisão que levou àquela situação?
Aprender com a recaída pode fazer parte do tratamento.
A literatura recente também mostra que não existe ainda um protocolo único e universalmente estabelecido para tratar o uso problemático de pornografia. Uma revisão publicada em 2026 encontrou diferentes protocolos envolvendo terapia cognitivo comportamental, ACT, mindfulness e combinações dessas abordagens.
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Pornografia e casamento
Outro campo delicado é o relacionamento conjugal.
Quando um dos parceiros mantém um consumo escondido, pode surgir uma sensação profunda de traição, especialmente quando havia um acordo explícito ou implícito de exclusividade.
A pessoa pode perguntar:
“Eu não sou suficiente?”
“Ele não me deseja?”
“Ela prefere aquilo a mim?”
Essas perguntas podem destruir a autoestima.
Mas também é importante não simplificar todos os casos.
O consumo de pornografia não significa automaticamente falta de amor pelo parceiro.
Pode estar relacionado a hábitos antigos, compulsividade, ansiedade, busca de estímulo, dificuldade emocional ou outros fatores.
Isso não elimina o impacto sobre o relacionamento.
Mas ajuda a direcionar a solução.
Casais podem precisar de diálogo honesto, limites claros e, em alguns casos, terapia de casal.
O problema não está somente na tela
Talvez essa seja a grande reflexão.
A pornografia está na tela.
Mas o problema pode estar em outro lugar.
Pode estar na solidão.
Na ansiedade.
Na falta de intimidade.
Na dificuldade de lidar com rejeição.
Na baixa autoestima.
Na falta de propósito.
Na compulsão.
No vazio.
No hábito.
Na facilidade de acesso.
Na ausência de limites.
Por isso, tratar somente a tela pode não resolver a causa.
É como apagar a luz de alerta do painel de um carro sem verificar o motor.
A luz desaparece.
Mas o problema continua.
Como começar a mudar?
Primeiro, reconheça o problema sem mentir para si mesmo.
Depois, observe os gatilhos.
Organize os horários.
Evite ficar longos períodos sozinho com o celular quando você sabe que está vulnerável.
Não leve o aparelho para determinados ambientes se isso for um gatilho.
Utilize ferramentas de proteção digital quando necessário.
Busque atividades que ocupem mente e corpo.
Durma adequadamente.
Pratique exercícios.
Fortaleça relações reais.
Converse com alguém confiável.
Procure psicólogo quando sentir que não consegue controlar sozinho.
Se a espiritualidade faz parte da sua vida, procure também um líder religioso maduro e equilibrado.
E principalmente, não transforme uma luta em uma identidade.
Você pode estar enfrentando pornografia.
Isso não significa que você seja a pornografia.
Você pode ter recaído.
Isso não significa que você seja uma pessoa sem valor.
Você pode estar lutando há anos.
Isso não significa que não possa mudar.
Uma palavra especial aos pais
Pais precisam conversar com os filhos sobre internet.
Não basta dizer:
“Não entre nesses sites.”
A criança precisa saber por que determinado conteúdo pode ser prejudicial.
Precisa aprender que o corpo humano não é mercadoria.
Precisa saber que imagens íntimas não devem ser compartilhadas.
Precisa entender que aquilo que aparece na tela pode ser uma produção artificial, editada e distante da realidade.
E precisa saber que, se encontrar alguma coisa assustadora ou sexual na internet, pode procurar um adulto de confiança sem medo de ser humilhada.
O silêncio não protege.
A educação protege.
Uma palavra especial aos pais
Pais precisam conversar com os filhos sobre internet.
Não basta dizer:
“Não entre nesses sites.”
A criança precisa saber por que determinado conteúdo pode ser prejudicial.
Precisa aprender que o corpo humano não é mercadoria.
Precisa saber que imagens íntimas não devem ser compartilhadas.
Precisa entender que aquilo que aparece na tela pode ser uma produção artificial, editada e distante da realidade.
E precisa saber que, se encontrar alguma coisa assustadora ou sexual na internet, pode procurar um adulto de confiança sem medo de ser humilhada.
O silêncio não protege.
A educação protege.
Quando procurar ajuda profissional?
Procure ajuda quando a pessoa percebe que perdeu o controle.
Quando tenta parar repetidamente e não consegue.
Quando o comportamento prejudica casamento, namoro, trabalho ou estudos.
Quando começa a perder horas do dia.
Quando utiliza pornografia para anestesiar emoções.
Quando existem problemas sexuais associados.
Quando há sofrimento intenso.
Quando existe ansiedade, depressão ou isolamento.
Quando o comportamento está aumentando.
E especialmente quando envolve qualquer forma de exploração, coerção ou menores.
Nesses casos, a ajuda profissional é fundamental.
O olhar final
Talvez a pornografia seja um dos grandes desafios silenciosos da era digital justamente porque ela consegue transformar um desejo humano em produto.
A tecnologia tornou o acesso extraordinariamente fácil.
O celular tornou o acesso privado.
A internet tornou o conteúdo praticamente permanente.
E o cérebro humano continua sendo humano.
Por isso, precisamos falar sobre o assunto sem ingenuidade e sem histeria.
Sem dizer que toda pessoa que assiste pornografia está doente.
Mas também sem fingir que o uso compulsivo não existe.
Sem condenar pessoas.
Mas também sem chamar de saudável aquilo que está destruindo vidas.
Sem negar a ciência.
Mas também sem transformar a ciência em uma desculpa para ignorar valores pessoais.
Sem esquecer a espiritualidade.
Mas também sem transformar Deus em uma arma para produzir vergonha.
A pornografia pode começar com um clique.
Mas aquilo que fazemos depois desse clique pode construir um hábito, uma prisão ou uma mudança.
A boa notícia é que uma pessoa não precisa permanecer presa ao próprio hábito.
Existe tratamento.
Existe conhecimento.
Existe acompanhamento.
Existe espiritualidade.
Existe reconstrução.
Existe perdão para quem crê.
Existe responsabilidade.
E existe recomeço.
Porque, no fim das contas, a grande batalha não acontece somente diante de uma tela.
Ela acontece dentro do ser humano.
É ali que precisamos aprender novamente a olhar.
Não apenas para aquilo que desejamos.
Mas para aquilo que queremos nos tornar.
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